Birkaç yıl önce çok sevgili bir arkadaşım bana doğum günümde çok güzel bir hediye vermişti. Açıkça söylemek gerekirse şimdiye kadar hiç bir hediye beni bu kadar mutlu etmemişti. Müheyya İzer'in Dünyanın Vejetaryen Mutfağı kitabı. Kitapta vejetaryenleri ve de veganları mutlu edecek, bir çok ülke mutfağından çerezlerden, mezelerden tutunda dolmalara, fırın yemeklerine hatta turtalara, keklere, pastalara kadar birçok tarif var. Bugün de kitaptan bir tarif deneyeyim dedim ve Çin mutfağından "Tapınak Usulü Vejetaryen Erişte"yi yaptım.
Malzemeler
350 gr.lık bir paket noodle
250 gr. soya filizi
250 gr. mantar (yıkanıp ince ince doğranmış)
1/3 demet ıspanak (yıkanıp 3. cm boyutunda doğranmış)
2-3 çorba kaşığı soya sosu
3 çorba kaşığı zeytinyağı
Çay kaşığının ucuyla toz zencefil ve tuz
(Malzemelerde kereviz sapı da vardı ama ben kerevizden ve kereviz sapından hiç hoşlanmadığım için koymadım. Siz seviyorsanız ince ince doğranmış 30 gr. kereviz sapı da ekleyebilirsiniz.)
Hazırlanışı
Kaynar tuzlu suda noodleları 3-5 dk. pişirin. Pişirdiğiniz noodleları süzdürüp bir kenarda bekletin.
Başka bir tarafta yapışmaz bir tavaya zeytinyağını koyun ve üzerine zencefili ekleyin. Biraz çevirin ve mantarları ekleyin. 10 dk. kadar suyu çıkıp yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra ıspanakları ekleyin ve hemen arkasından 2-3 kaşık soya sosunu ekleyin, ıspanaklar sönene kadar pişirin. Soya sosu olduğu için sebzeli karışıma tuz katmanıza gerek yok ama daha tuzlu seviyorsanız ekleyebilirsiniz. Karışım iyice fokurdayınca soya filizlerini ekleyin. 1-2 dk. daha karıştırarak pişirdikten sonra sos hazır. Noodlelar ile sosu bir araya getirip, iyice karıştırdıktan sonra servise hazır. Bu malzemelerle 4 kişi rahatlıkla doyuyor. Afiyet olsun...
Devamını Oku!
Top Vegan Cheese Recipes You’ll Love to Try
5 saat önce